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General Publicado hace 7 años 7 meses
Cuánto ejercicio hay que hacer
Se dice sedentaria a una persona que tiene falta de actividad física regular. Los expertos consideran como sedentaria a una persona que haga menos de 30 minutos...
General Publicado hace 7 años 7 meses
Por qué el estrés afecta al corazón
El estrés es un componente emocional que afecta de forma muy importante a la salud. Estrés significa tensión nerviosa y no todo el mundo es capaz de manejar de igual manera esta...
General Publicado hace 7 años 7 meses
Qué podemos hacer para reducir el estrés
El estrés se puede definir como el proceso que se pone en marcha cuando una persona siente una situación amenazante.
General Publicado hace 7 años 7 meses
Cómo escuchar al corazón
El corazón es un músculo y su misión principal es enviar sangre a los diferentes órganos de nuestro cuerpo para que a través de la sangre les llegue oxígeno y...
General Publicado hace 7 años 7 meses
Hay que tomar bebidas saludables
El agua es la bebida más saludable para beber. Acordaros que nuestro cuerpo en una cantidad muy importante, alrededor del 75%-80%, es también agua.
General Publicado hace 7 años 7 meses
Con la alimentación cuidamos la salud
Una alimentación saludable es muy importante para que el cuerpo crezca sano. Por eso, desde niños tenemos que aprender a comer bien y conocer cuales son los...
General Publicado hace 7 años 7 meses
La historia de nuestra dieta mediterránea
La dieta mediterránea es la forma de alimentación que hemos heredado a través de nuestra historia y que es característica de España y de una serie de países que...
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General Publicado hace 7 años 7 meses
Qué es la dieta mediterránea
La dieta mediterránea es una forma de vivir ya que es muy importante en la dieta Mediterránea lo que comemos, generalmente productos que se dan cerca de...
General Publicado hace 7 años 7 meses
Por qué forma una pirámide
La dieta mediterránea se representa siempre como una pirámide en la que se van colocando desde abajo (la base) hasta arriba de la pirámide (el vértice) los...
General Publicado hace 7 años 7 meses
El agua también es alimento
El agua es una parte muy importante de nuestro cuerpo. Si pudiéramos valorar cuanta parte de agua hay en nuestro cuerpo veríamos que más de la mitad es agua....