La Ley de Dependencia reconoce el importante papel que suponen los cuidadores tanto en su texto como en los servicios y prestaciones que establece; pero, en el fondo, el mayor apoyo del que pueden disfrutar los cuidadores es el de ellos mismos.
El autocuidado del cuidador surge como un recurso de vital importancia para el cuidador y su bienestar, así como para el familiar en necesidad de cuidados. Un adecuado autocuidado del cuidador derivará una mejor calidad de vida diaria para el cuidador y en el incremento de las capacidades para atender mejor al familiar.
Los cuidadores no profesionales de personas dependientes suponen un capital social de enorme importancia; por eso esta Guía pretende proporcionar una base a los cuidadores para comenzar a adoptar estrategias de autocuidado, reuniendo una serie de nociones básicas sobre la problemática asociada a las tareas del cuidado continuado y ofreciendo métodos y recursos para afrontarlas.