Los fisioterapeutas alertan de que hasta el 75 % de las caídas ocurren en el propio domicilio, siendo el baño, la cocina y el dormitorio, las estancias donde más se producen. Asimismo, informan de que las caídas constituyen la causa principal de patología entre las personas mayores de 65 años y que el 90 % de los ingresos hospitalarios en estas edades se debe a fracturas del cuello del fémur tras sufrir una caída. Además, el 70 % de los mayores sufre consecuencias posteriores por dicha caída.

Así lo aseguran el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra y el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia, a través de un videoconsejo que forma parte de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud”: https://youtu.be/97eow8WBnjo

Los fisioterapeutas recomiendan adoptar medidas preventivas para prevenir este tipo de caídas, como la realización de programas dirigidos de ejercicios y de entrenamiento de la marcha para reeducar el gesto con marcha lenta, marcha rápida, ejercicio excéntrico, entrenamiento del equilibrio, etc. y desaconsejan aquellas actividades que obliguen a realizar posturas extremas como puede ser el yoga.

Además, recuerdan la importancia de prevenir también la osteoporosis, ya que muchas fracturas se provocan por la debilidad del tejido óseo. Asimismo, explican que también es fundamental adoptar medidas de seguridad ambiental en casa, en las calles y los centros donde residan nuestros mayores, con el objetivo de reducir al máximo los riesgos de caídas.

Por otra parte, los fisioterapeutas aconsejan incluir protectores de cadera para aquellos mayores más vulnerables y realizar una revisión de la medicación que pueda producir confusión o inestabilidad postural.